2017年 1月 の投稿一覧

脂質の質とバランスが妊活や生理痛改善のポイント 野田市そよかぜ接骨院

細胞膜を状態を変える

細胞には細胞膜があり脂質二重層だということは前回のブログで書きました。
細胞膜の状態は細胞膜を作る原材料で決まりましゅ(*^▽^*)
材料の質によって作られるものが変わりましゅ。
例えば、
服を作るときもどんな物を作りたいのでも材料は変わりましゅ。
綿、絹、麻、ポリエステル。
どれを材料にするかで作られるものが変わる。
身体はある材料で最善のものを作ろうとしているはず。

ですが、
ほとんどの方は「これを食べることによって〇〇という身体の状態を変えたい!」とは考えていないと思いましゅ(+_+)
身体は食べたものから少しでも質のいいものを作ろうとしているはずでしゅ(^◇^)
身体はいい状態にしたいと思っていましゅ。わざわざ悪くなろうとはしないはずでしゅ。基本的に!
今回は、細胞膜についてなので細胞膜の質をよくするためにの材料についてこれから書きます(^◇^)

細胞膜の質を上げるオイル

オメガ3、オメガ6と言われているオイルをきちんとバランスよく摂取してほしいのだぁ~(≧◇≦)
ここが重要ですがバランスはオメガ3が1に対してオメガ6が4の割合です。1:4。

オメガ3脂肪酸を多く含む食材
青魚(いわし サバ ニシン ブリ カツオ マグロ サケなど) えごま油 亜麻仁油(アマニ油) シソ油 くるみなど

オメガ3は酸化に弱いので火を使用しない方法がいいでしゅ(^◇^)
オメガ3の特徴は中性脂肪を減らして善玉コレステロールを増やす。
血流改善。コレステロール値や血圧を下げる効果。炎症を抑える。

*酸化したオイルを使うと動脈硬化の原因になったり、老化のスピードを速くしてしまうようでしゅ(+_+)
開けたら早めに使いきってくだしゃい!

オメガ6脂肪酸を多く含む食材
紅花油 ひまわり油 コーン油 ごま油 アボカド油 ピーナッツ油サラダ油 マヨネーズなど
普通に米麦、卵、肉類などのものからも接種できてしまうので現代人は取りすぎだと言われています。
1:4の割合に対して1:50ぐらい割合になっているようでしゅ(゚д゚)
オメガ6の特徴は悪玉コレステロールを減らす働きがあるが、善玉コレステロールも減らしてしまう。
酸化に弱い。

オメガ3の摂取増やしてオメガ6を減らしていきたいのが現状でしゅ(+_+)

酸化しにくいオメガ9
火を通したい食材はオメガ6を使うのではなく酸化に強いオメガ9を使うことがオススメ(^◇^)
オリーブオイル キャノーラ油など
悪玉コレステロールを減らします。

摂らないでほしいトランス脂肪酸
マーガリン。
バターとマーガリンを塗ったパンを置いたらアリが食べたのはバターを塗ったものしか食べなかったという動画を観たことありましゅ(*ノωノ)
こわーい(+_+)

摂取するオイルのバランスを変えて細胞膜の状態を変化させていきましょう(≧◇≦)
細胞膜の状態が悪い(細胞膜が硬いなど)と妊娠するために精子が卵子の中に入っていくことが難しくて受精しにくくなります。

お子さまやお孫さんが欲しい方、不妊治療、生理痛などの女性疾患
でお悩みの際はお気軽にご相談下さい。
まずはできることからやっていきましょ(≧◇≦)
そよかぜくんでした(^◇^)
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身体は細胞の集まり 細胞の質UPで妊娠力UP!野田市そよかぜ接骨院

細胞の数は60兆個ではない

私たちの身体は「細胞」でできていましゅ(^◇^)
もちろんもっと細かく見ていくことも可能でしゅ( ˘•ω•˘ )
「細胞の数は60兆個」と言われてきました。
2013年から37兆2000億だと言われていましゅ。
『人体生物学紀要』という雑誌の2013年11・12月号に、イタリアの生物学者エヴァ・ビアンコニを筆頭著者とする「人体の細胞数の推定」(An estimation of the number of cells in the human body)という論文が載っています。そこ研究チームがで改めて調べてみたら、成人の細胞数は「37兆2000億個」だったのでしゅ。

60兆個という数字は60キロで細胞の大きさを決めて計算したようでしゅ。
簡単に言うと計算式がアバウトだったのをより細かくみていったところ数が違ったということのようでしゅ(^◇^)

院長が「細胞の数は60兆個」とお伝えしていた皆さん申し訳ありませんm(__)m
もっと院長には勉強してもらって間違えがあれば訂正させていただきたいと思いますm(__)m 続きを読む

不妊治療セミナーを受講する前に学んだこと そよかぜ接骨院

大切にする人

H29年1月16日に院長は銀座にて日本妊活協会の不妊テクニックマスター養成講座1日目を受講してきました(^◇^)
実は院長この日を楽しみにしていました。
1/11「治療家人生を変える一日」という内容のセミナーに参加してきて院長は3回も涙しそうになっちゃったのです。
長くなってしまったの1/16のセミナーのことは別の次に書きます。

院長には、3歳と1歳3ヵ月の息子しゃんがいます(^◇^)
日曜日の息子しゃんとのことは 昨日のブログを見てくだしゃい!
こんな息子しゃんたちとはセミナーにちょこちょこ参加しているので休みが月に1~2回。
一緒に遊んであげられる時間が少ないの( ;∀;)。

院長素直じゃないですよね。。。
一緒にいたいなら「遊んであげる」なんて偉そうに言わないで「遊びたい」って言えばいいんですよね(^-^; 続きを読む

子育て「ごめんね。ありがとう!」野田市そよかぜ接骨院

3才誕生日

ごめんじゃな~い!

1/15に鉄道博物館に行った日の夜に起こった院長の3歳息子ゆうき君 子育てのお話でしゅ(^◇^)
鉄道博物館

家族でお風呂に入っていて3歳の息子が院長の顔に湯船のお湯をかけました。
「ねぇ~止めて!」と院長。
でもまだまだ息子しゃんはやめましぇん。
また院長は、
「ねぇ~かけないで!止めて!」
こんなやり取りを三回ほど繰り返し。
「ごめんなさい!?」と院長。
「ごめんじゃな~い」と息子しゃん。
これも三回ぐらい繰り返す。
息子しゃんは大泣き。。。

お子さんがいる家庭ではよくある話でしゅよね(´・ω・`) 続きを読む