12日間集中ダイエット途中経過 野田市そよかぜ接骨院

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ダイエット4日目食事

初日のお話しから数日経ちました。
あなたが気になってる院長のお腹事情きになりましゅね(^◇^)

ダイエットの途中経過

スタート時点
72.60kgでした。
1日目夜 71.15㎏(-1.45㎏)
2日目夜 70.40㎏(-0.75㎏)
3日目夜 69.70㎏(-0.70㎏)
4日目夜 69.25㎏(-0.45㎏)
6日目朝 68.75㎏(-0.50㎏)
夜 69.10㎏(+0.35㎏)

1日目から3日目までの3日間が体重が落ちる期間でしゅ。
4日目~10日目までは体重が落ちないキープ期間でしゅ(^◇^)
なかなかいい感じ!

4日目からは一食普通に食事もしていましゅ。
食べ過ぎって言われるかも(*ノωノ)

ダイエット中の食事

4日目の食事。
ダイエット4日目食事
だけどご飯は残しちゃいました。
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LG21。これはアドバイザーさんのオススメ商品。
オススメだったので買ってきたようでしゅ(^◇^)
ひじき。もやしのナムル。鳥のササミの入ったスープ。

5日目の食事。
5日目のダイエット食事
トマトと鳥のササミ入りのもやしナムル。ひじき。納豆。ご飯

6日目の食事。
6日目ダイエット食事
きんぴらごぼう。もやしの白和え。味噌汁。納豆。ご飯。

院長結構食べてます(^◇^)

12日間集中ダイエット

1日目~3日目 スムージー3食
4日目~10日目 スムージー2食と先ほど写真の食事。
11日目~12日目 スムージー3食
でしゅ。
それとずっと使うのがリフティーセラムパック
このパックを塗ると
途中で色が変わって
志村けんさんのバカ殿みたいになっちゃいます。
ダイエットパック
白くなってないところは代謝の良くないところでしゅ。
今回は上手く塗れなくてまばらになっちゃったので乾くタイミングも違うみたいなこと院長は言ってましゅが代謝が悪いんじゃないですかねぇ~。な~んて(;’∀’)

体質改善の成果か今日は自転車で駅まで行きましたがこの気温で汗かいたみたいです。
代謝はよくなってそう(^◇^)

気になる院長のお腹の写真は最後のお楽しみということで(^^)/
ちゃんとウエストも減ってましゅ!

申し訳ありませんが、
来週の月曜日は午前中セミナーのためお休みをいただきます。
午後からは通常通り行います。
院長は施術を受けていただく皆様によりわかりやすい施術に変更しようと思っています。
そのためのセミナーに次の日曜日は行ってきます。

そよかぜくんでした。cropped-soyokazekun_character6-e1471919773725.jpg
野田市 そよかぜ接骨院
04-7157-3982

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