産後の骨盤矯正を受ける前にできるセルフチェック法 

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出産すると「産後は骨盤矯正した方がいい!」とか聞くけど実際どうなの!?
それより自分で何かできることってないのかしら!?
あるのだぁ~ヾ(≧▽≦)ノ

セルフ簡単セルフ位置チェック

今回お伝えするチェック方法は自分でも簡単にできる方法なのだぁ~(≧◇≦)
どこの臓器をチェックするのかというと
「子宮」
ここって出産の時にはもっとも大切な臓器。

そして位置がわかればセルフチェックもしやすいのだぁ~。

1 まずは寝ちゃって~(上向きで横になります。)

ベッドに寝る

2 恥骨を触って~(恥骨の位置を確認します。)

恥骨の確認

3 手の平と手首の関節の間を使って恥骨の上指2~4本ぐらいの位置を真下のに押すのだぁ~。
(恥骨の上を手根で圧迫します。)
もし手が届きにくい場合は誰かにやってもらって下さい。
ただ押す力は1Kg思っているよりも弱いです。体重計で測ってくださいねぇ~!
これ重要なのだぁ!
子宮のチェック
女性の骨盤の中にある大切な臓器である子宮の位置を確認します。
圧迫して痛みもないのが正常なのだぁ~ヾ(≧▽≦)ノ
痛みや圧迫感があるのは何かしらの問題があるの~。

痛みや圧迫感があったら

そのままにしないで内臓の位置を戻した方がいいのだぁ~。
内臓の位置を変えてくれる先生にお願いしてくだしゃい。
接骨院の先生なら誰でもいいって話ではありましぇん(;’∀’)
内臓の位置を変えてもらったら痛みや圧迫感が減っていくと思いましゅ(^◇^)
そんな先生にやってもらってくだしゃい。
野田市ではそよかぜくんのおうちでもできましゅよ(^^)/
子宮の位置が良くないと女性の身体のバランスが悪くなってしまいましゅ(;’∀’)

セルフチェックOKでも骨盤は締まっている!?

先日、骨盤矯正に来たママしゃんは~子宮の位置を確認して圧をかけても痛みなく位置は問題なさそうでした。
でしゅが~骨盤は開いたままでした。
骨盤が開いていれば内臓は下に落ちやしゅいのでママさんはきちんと締めた方がいいと思いましゅ(^^)/
サイズは開いているので締めれば締まってきましゅ。
たくさんのやり方があるので締まれば正解でしゅ(^^)/
そよかぜくん的には内臓の位置までチェックしてくれる所がオススメなのだぁ~ヾ(≧▽≦)ノ

そよかぜくんでした。
そよかぜくん
そよかぜくんのおうち
ひよこクラブで紹介されました
ひよこクラブ7月号表紙
そよかぜ接骨院
04‐7157‐3982

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